在这个竞争剧烈的社会，每个人几乎都快被忙碌的工作所淹没，“工作狂”早已成为这个社会的普遍现象。但不知你是否仔细问过自已，是否是个不折不扣的工作狂？特别是在这年底时刻，频繁的赶班和大量的工作是否让你也成了名副其实的工作狂？
心理测试：测测你的工作狂指数？
Q1、假设你的眼前有一杯水，你认为里面装有多少水？
a.、一点点——接Q6
b.、满满地——接Q2
Q2、你喜欢在哪里看日出？
a、山上——接Q8
b、海边——接Q3
Q3、你喜欢下面哪一个字母？
a、M——接Q8
b、Q——接Q4
Q4、当你有烦恼时，有两个以上可以诉苦的好朋友？
a、是——接Q10
b、否——接Q11
Q5、你的皮夹中放有自已的名片？
a、是——接Q9
b、否——接Q7
Q6、你看到一对情侣在饭店门口，你直觉认为他们的动作是？
a、刚进去——接Q5
b、刚出来——接Q7
Q7、你喜欢打麻将或玩赌博性的游戏？
a、是——接Q9
b、否——接Q10
Q8、一星期中要变成一种动物的话，你会选择哪一种？
a、狐狸——接Q7
b、小白兔——接Q4
Q9、在开会时，你会明白表示自已的反对意见吗？
a、是——接Q12
b、否——接Q13
Q10、坐捷运时被踏了一脚，你会踩回去吗？
a、是——接Q13
b、否——接Q14
Q11、当你听到有人批评你的公司或上司时，你会生气吗？
a、是——接Q14
b、否——接Q15
Q12、你是宿命论者？
a、是——你是A类型
b、否——你是B类型
Q13、你会去打小钢珠？
a、是——你是B类型
b、否——你是C类型
Q14、你喜欢什么颜色的衣服？
a、白色——你是D类型
b、白色以外——接Q15
Q15、如果有位很灵的算命师叫你改名，你会改名吗？
a、是——你是E类型
b、否——你是D类型
A类型：工作狂指数90
你是个相当努力，脚踏实地的人，再加上有过人的毅力与意志力，所以任何的挑战都能一一克服。在别人眼中，你是个十足的工作狂，好象全年无休息一样地拼命工作，虽然你的付出都能有回报，也比一般人的成就来得高，但却失去人生的一些乐趣，甚至让别人认为你是个相当无趣的人。所以不妨偶尔将工作放下，毕竟人生不是只有工作。
B类型：工作狂指数70
与其说你是个工作狂，还不如说你是个好奇宝宝或好动儿，对任何事情都兴致勃勃地想去尝试。别人眼中的你，同时也是个玩乐高手，所以人缘相当好，在公司中多居领导地位，是部属眼中有能力的上司;但要注意的是多把时间留给家人，不要只顾朋友或同事喔。
C类型：工作狂指数50
大部分的人多属此类型。每个人都是为了收入而工作，当然最希望的还是薪水不错，且又能学习到一些东西;但却不希望自己的生活中只有工作，因此能正常上下班，其它时间做自已想做的事是最大的渴望。这样自然也不会期待飞黄腾达，只要一份安定快乐的生活就好。要注意的是，由于你是个相当没耐心的人，所以可要多培养自已的耐心。
D类型：工作狂指数40
你是个很情绪化的人，做什么事情都看心情的好坏而定。心情好的时候干劲十足，加班熬夜都乐在其中;可是一旦心情不好，就提不起一点劲来做，久而久之就会让周遭的人觉得你太小孩子气。当然这对你的工作也有不好的影响，可要特别注意。
E类型：工作狂指数30
你常想如果能够不必工作，天天都可以玩乐那该多好。因为你是个玩性很重或个性消极的人，所以相当不喜欢工作。工作对你而言只是赚钱的方法而已，似乎不具有太大的意义，所以你常常工作一段时间后，就会想休息一阵子，因此换工作的经验相当丰富。如果你还年轻当然不要紧，但如果你已经上了年纪，以后可会很辛苦。
工作狂的10种最佳放松方法
1、将工作留在办公室
下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。
2、提前为下班做准备
在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。
3、在住所门口放置一个杂物盒
购买或制作一个大篮子或是木头盒，把它放在住所门口。走进家门后立即将公文包或是工具袋放到里面，第二天出门之前绝不去碰它。
4、静坐
在进晚餐、去健身房锻炼或是抱起小孩之前，花上3-5分钟闭上眼睛做深呼吸。想象着将新鲜空气吸入腹部，将废气彻底呼出。这样就能够清醒头脑，卸下工作的压力。
5、将困难写下来
如果在工作当中遇到很大的困难，回家后仍然不可能放松，那么请拿起笔和纸。一口气将所遇到的困难或是不愉快下来，写完后那张纸撕下扔掉。
6、创立某种“仪式”
给自己创立某种“仪式”，以它为界将每天的工作和家庭生活分开。这种“仪式”可以是与在餐桌上与孩子谈论学校的事情，也可以是喝上一大杯柠檬汁……
7、将家里收拾整洁
一个杂乱无章的家会给你一种失控的感觉，从而放大了白天的压力。睡觉前花上5分钟收拾一下住所，第二天你就可以回到一个整洁优雅的家了。
8、借助音乐
在准备晚餐、支付帐单或是洗衣服时放一些自己喜欢的音乐。欢快、好听的音乐能够给你在干家务时增添不少乐趣。
9、合理安排家务
如果想要在一夜之间把所有的家务干完，你自然会感到紧张和焦虑。相反，如果能够合理安排或是将一些家务留到周末再处理，就能使做家务成为工作之余的放松手段。
10、下班路上的享受
如果是驾车下班，可以放自己喜欢的CD或是录音书;如果是坐公车或是地铁，则可以读一章小说……总之，下班路上花上几分钟做自己喜欢的事情有助于缓解工作的紧张情绪。
来源：商业英才网
