所以，当你对现实生活产生厌倦和颓唐的情绪，就去寻找值得自己投入热情的兴趣爱好，那么你自身的能量就会从无力状态迸发出来，有效地改善自己的沉沦状态。
刘小姐是一个内向的女孩子，25岁，她总觉得工作枯燥乏味，没有什么意义，也觉得公司的发展没有什么前途。她和上司的关系处得不太好，总抱怨上司给自己太多的任务。刘小姐觉得苦心经营人际关系很俗气，她不喜欢传统的处世哲学，很向往那种个性昭彰的为人风格。
现实生活里有不少人像刘小姐一样，不深谙人情世故，性格又比较内向，他们的内心并不平静，相反的，却被很多矛盾和纷争所包围。性格方面通常是情绪不很稳定，过度敏感，对周围环境里的人与事过分敏感，对自己的弱点非常在意，会萌生大量的烦恼，经常陷入自我否定的情绪里。
我们不要厌恶和批评这样性格的人，他们虽然从小不太合群，一直受到各种矛盾和纠纷缠绕，但是，他们却因为自己和周围环境的差距而在心里积聚着改变自我的种子，越感到自己和环境的差距，就越想改变现状，所以，我们切勿用指责、规劝、讲道理的方式，而是帮助他们找到自己愿意投入做的事情，虽然他们不太容易融入环境，但是他们非常执着，他们不会朝三暮四，不会半途而废，找到了自己愿意投入的事情，他们往往会坚持到底。
内向性格的人对外界事物并不特别关心，虽然对本职工作不太满意，但是，你是否帮助他去开发自己的业余爱好。刘小姐的父母、朋友与其对她说教，不如帮她去寻找感兴趣的爱好。什么叫感兴趣？就是她本人愿意投入自己的热情和创造力。
